MEF Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü Öğretim Üyesi ve Bölüm Başkanı olan, 2015 yılında ise Mindfulness Institute’u kuran Doç. Dr. Zümra Atalay, Mindfulness-Bilinçli Farkındalık adlı kitabından sonra şimdi de “Şefkat” isimli kitabı kaleme aldı. Şefkati ‘Acıya karşı verilen bilge bir yanıt’ olarak tanımlayan Atalay, İnkılap Kitapevi’nden çıkan kitapta şefkati bir duygudan eyleme dönüştürebilmeyi, zorlayıcı duygu ve durumlarla yaşayabilme sanatını anlatıyor.

Zor zamanlarda kendimize nasıl şefkat gösterebiliriz?

Zümra Atalay kitapta, hepimizin en çok sorduğu şu 2 soruya da cevap veriyor: Zorlayıcı zamanlarda kendime nasıl nazik davranabilirim? Şefkati yaşamıma nasıl dahil edebilirim?

Kitabın birinci bölümünde şefkatin ne olduğunu anlatan Atalay, bir başkasına nasıl şefkatli olabileceğimizi anlatırken, ikinci bölümde şefkatin biyolojik temellerini, üçüncü bölümde ise öz-şefkati anlatıyor.

Bilimsel bilgiler ve deneyimlere yer veriyor

Kitabı yorumlayan Prof Dr. Mehmet Zihni Sungur ise şu değerlendirmede bulunuyor: “Zümra Atalay bu eserinde, insan olmanın önemli bir parçası olmasına rağmen giderek unutulmaya başlanan bir değer olan şefkati değişik boyutlarıyla, okuyucunun kolaylıkla takip edebileceği yalın bir dille aktarmış. Bilimsel bilgilerin yanı sıra kişisel deneyimlerini de katarak şefkati yaşamımıza yeni baştan entegre etmenin yollarını paylaşmış. Kitabının okuyucuya önemli katkılar sağlayacağına inanıyor ve özenle ortaya çıkan bu eser için kendisini kutluyorum.”