Tag: psikoloji
-
Bir psikoloğun gözünden ‘Covid’li ruh hali ve toplum baskısı
Covid 19’un artık hepimizi daha fazla yakın çemberine aldığı, neredeyse hayatımızda Covid testi pozitif çıkan en az 1 yakınımızın haberini aldığımız bugünler; hem virüse yakalananlar, hem ... -
Psikolojik İlk Yardım
“Senin yaşadığın dert mi? Bir de benimkini gör.” “Senden daha kötü durumda olanlar var, haline şükret.” “Tek ayrılan, boşanan, işini kaybeden sen misin?” “Ben demiştim! Beni ... -
Koronavirüs döneminde psikolojimizi nasıl koruyabiliriz?
Günlük alışkanlıklarımızı, psikolojimizi, ilişkilerimizi ve çalışma biçimimizi, kısaca tüm yaşamımızı son 6 ayda yeniden biçimlendiren Koronavirüs salgınında kaygılarını yönetebilen, ilişkilerini güçlendiren, ev ve iş yaşamını koordine ... -
Ruhumuza iyi gelecek 2 psikolojik kitap
‘Kendini erteleyen insan’ tanımı size de bir yerlerden tanıdık geliyor mu? Günümüz yaşamının karmaşıklığı, iş hayatının yoğunluğu, dış sesler, başkalarının beklentileri ve sorumluluklarımız derken, hep bir ... -
Hiperaktif ve üstün yetenekli çocukları neden karıştırıyoruz?
Çok yaramazlık yaptığı ve hareketli olduğu gerekçesiyle çocuğunu ‘Bizimki 1 dakika yerinde durmuyor, hiperaktif’ diyerek anlatan pek çok anne-babayla karşılaşmışsınızdır. Tanı konmadan yaramaz çocuğu hiperaktif, gerçekten ... -
Çocuğunuzda öğrenme güçlüğü ‘disleksi’ye işaret olabilir
Toplumda öğrenme güçlüğü olarak tanımlanan disleksi, doğuştan gelen ve en sık görülen nörogelişimsel bozukluklardan biri… Amerikan Psikiyatri Birliği, disleksiyi, zekâsı normal ya da normalin üstünde olan ... -
Şefkat- Zorlayıcı duygu ve durumlarla yaşayabilme sanatı
Bir düşünün. Hayatınızdaki en sevdiğiniz insanı kaybetmişsiniz. Sadece günler sonra bir diğerini hastaneye yatırmışsınız. Hastanede bitkin, yalnız ve yaralı bir çocuğa dönerek ona refakat ederken, süreç ... -
Kendiniz olmanızı engelleyen 5 yara
Reddedilme, terk edilme, aşağılanma, ihanet ve haksızlık… Bu 5 kelimeyi okurken, aklınıza kadın-erkek ilişkilerinde yaşanan olağan çatışmalar gelmesin. Lise Bourbeau’nun yazdığı ‘Kendiniz Olmanızı Engelleyen 5 Yara’ ... -
Acıya verilen bilge yanıt ‘Şefkat’ bu kitapta
MEF Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü Öğretim Üyesi ve Bölüm Başkanı olan, 2015 yılında ise Mindfulness Institute’u kuran Doç. Dr. Zümra Atalay, Mindfulness-Bilinçli Farkındalık adlı ... -
Ölüm travması karşısında nasıl davranmalısınız?
Sadece yaşayanının gerçekten anlayabileceği tek ateş olan ölüm acısını duymakta olan bir insana yaklaşımınız, insanlık seviyenizi, beyninizin ve vicdanınızın gelişmişlik düzeyini belli eden en keskin viraj. ...
