Nihal Yuvacan

Top Menu

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • İletişim

Main Menu

  • Blog
  • Röportaj
    • Psikoloji
    • Yaşam
  • Fotoğraf Yazıları
  • Haberler
    • Kültür Sanat Haberleri
    • Psikoloji Haberleri
  • Kitaplar
    • Kitap Yorumları
    • Yeni Kitaplar
  • Fark Yaratanlar
  • Resimler
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • İletişim

logo

Header Banner

Nihal Yuvacan

  • Blog
    • Bir küçük yeni yıl dileği

      30/12/2024
      0
    • Zaman üzerine kendimle konuşmalar

      24/05/2024
      0
    • Acının etrafında büyümek

      24/02/2024
      0
    • İçtenlik üzerine

      16/06/2023
      0
    • Babama mektup

      19/04/2023
      0
    • Gözyaşlarımızın tadı aynı

      30/01/2023
      0
    • Bize

      24/08/2022
      0
    • Bulut ve annesi

      23/07/2022
      0
    • Biraz konuştuk

      28/10/2020
      0
  • Röportaj
    • Bir psikoloğun gözünden ‘Covid’li ruh hali ve toplum baskısı

      14/11/2020
      0
    • Koronavirüs döneminde psikolojimizi nasıl koruyabiliriz?

      13/08/2020
      0
    • 8 Mart felsefesi: Kadın doğulmaz, kadın olunur

      09/03/2020
      0
    • Uzman bakışıyla 'kariyer fırsatlarını yakalamak'

      23/01/2020
      0
    • Mutlu olacağınız mesleği seçtiren 40 sayfalık özel analiz!

      28/12/2019
      0
    • Çocuklar için faydalı kitaplar seçmenin püf noktaları!

      07/11/2019
      0
    • Kariyer yolunda siz hangi ayrımdasınız?

      09/08/2019
      0
    • Üniversite tercihimiz nasıl olursa bizi mutlu eder?

      21/07/2019
      0
    • Ölüm travması karşısında nasıl davranmalısınız?

      17/06/2019
      0
    • Psikoloji
    • Yaşam
  • Fotoğraf Yazıları
    • Bizi izleyen gökkuşağı

      12/03/2023
      0
    • Mutlu bir sağ çekiş

      27/01/2023
      0
    • Bahar

      20/04/2022
      0
    • Kız çocuğu

      11/10/2020
      0
    • İstediğin yerde durmak

      30/01/2020
      0
    • Gerçek sevgi

      28/11/2017
      0
    • Bir resim olsaydım

      27/11/2017
      0
    • Yüzleşmek

      24/11/2017
      0
    • Siyah deniz

      13/11/2017
      0
  • Haberler
    • Şişli’nin en büyük kitabevi açıldı, hissedarları ise sokak hayvanları!

      16/02/2020
      0
    • Hiperaktif ve üstün yetenekli çocukları neden karıştırıyoruz?

      28/12/2019
      0
    • Çocuğunuzda öğrenme güçlüğü ‘disleksi’ye işaret olabilir

      29/10/2019
      0
    • 4. Kadıköy Tiyatro Şenliği'nde hangi oyunlar var?

      11/10/2019
      0
    • Korku- Fantastik Film Festivali'ne hazır mısınız?

      10/10/2019
      0
    • Fotoğrafın öyküsünü ustasıyla yazma imkanı

      17/09/2019
      0
    • ‘Pink Floyd’ hayranları 24 Ağustos’ta Kadıköy’de

      21/08/2019
      0
    • Klasik müzikseverler ‘Bachçede Yaz Festivali’nde buluşacak

      20/08/2019
      0
    • ‘Bana Amy De’ Grand Pera'da sahneleniyor

      18/08/2019
      0
    • Kültür Sanat Haberleri
    • Psikoloji Haberleri
  • Kitaplar
    • Psikolojik İlk Yardım

      10/10/2020
      0
    • Ruhumuza iyi gelecek 2 psikolojik kitap

      05/03/2020
      0
    • Şefkat- Zorlayıcı duygu ve durumlarla yaşayabilme sanatı

      30/08/2019
      0
    • Kendiniz olmanızı engelleyen 5 yara

      22/08/2019
      0
    • Sanat, edebiyat ve bilimdeki ‘Kaos'

      27/07/2019
      0
    • Mutsuz beyaz yakalılardan ölümsüz aşklara edebiyat dizisi

      23/07/2019
      0
    • Bilime yolculuk: Neredeyse Her Şeyin Kökeni

      16/07/2019
      0
    • Düşmanlığın faydaları

      09/07/2019
      0
    • Basketbol devi Obradovic’in hayatı kitap oldu

      07/07/2019
      0
    • Kitap Yorumları
    • Yeni Kitaplar
  • Fark Yaratanlar
    • Üstün potansiyelli çocukları oyuna geri alan kaptanlar: ÜYÇAP

      28/12/2019
      0
    • Kalbi sağır olmayanlar engel tanımıyor

      07/08/2019
      0
    • Hayvanları sadece kitap alarak nasıl kurtarabilirsiniz?

      28/07/2019
      0
    • İstanbul Gönüllüleri Seferberliği

      03/07/2019
      0
  • Resimler
    • Green grass

      03/09/2020
      0
    • Aynı gökyüzünün altında

      31/12/2018
      0
    • Bekleyen kadınlar

      06/12/2018
      0
    • Zamanla dans

      13/04/2018
      0
    • Gürültülerin içinde

      13/01/2018
      0
    • Melekler

      08/11/2014
      0
    • Dalgalar

      14/09/2014
      0
    • Gölgeli kadın

      06/09/2014
      0
Kitap YorumlarıKitaplar
Home›Kitaplar›Kitap Yorumları›Hayatı sadeleştirmek için derle, topla, rahatla

Hayatı sadeleştirmek için derle, topla, rahatla

By Nihal Yuvacan
08/07/2015
1713
0
Share:

Japon temizlik ve organizasyon uzmanı Marie Kondo’nun 3 milyon adet satan uluslararası bestseller olan kitabı ‘Hayatı Sadeleştirmek İçin Derle, Topla Rahatla’ya göre, belki bir gün kullanırım diyerek sakladığınız, biriken pek çok eşyayı atamamanızın iki temel nedeni var: Geçmişe bağlılık ve gelecekten korku. Gereksiz eşya sayısı artarken, kendimizi fiziksel ve zihinsel anlamda gereksiz şeylere boğulmuş halde buluruz.

Kondo’ya göre, evinizi düzenlediğiniz zaman tüm meseleleriniz ve geçmişinize dair her şey de yoluna girmeye başlar. Kendinizle iletişim kurmuş olursunuz ve sonuç olarak hayatta yapmanız ve yapmamanız gereken şeyleri net bir şekilde görebilirsiniz. Çünkü hayatınızda her şeyi değerlendirmenize fırsat veren sessiz bir alan yaratmak oldukça önemlidir… ‘Hayatı Sadeleştirmek İçin Derle, Topla Rahatla’dan alıntıladığım 15 önemli başlık ise şöyle…

1.Tek seferde detaylı toplayın

Kondo, alışılageldiği gibi her gün azar azar toplamak yerine tek seferde detaylı toparlamayı tavsiye ediyor, çünkü süreç uzadıkça bu işi asla bitiremeyeceğimizi düşünerek bıkıyoruz. Ev toplamayı özel bir etkinlik haline getirin ve her gün yapmayın.

2.Sabah erken kalkarak başlayın

İşe başlamak için en uygun zaman, sabahın erken saatleridir. Taze sabah havası zihninizi açar ve ayırt etme kabiliyetinizi keskin kılar. Rahatlamak için arka fonda bir müziğe ihtiyacınız varsa, tercihiniz mümkünse sözsüz melodiler olsun.

3.Kritik soru: “Bana haz veriyor mu?”

Önce atın! Kritik soru şu: Bu sana haz veriyor mu? Yanıt evetse, elinizdekine sıkıca sarılın, olmasa da olur aslında diyorsanız, atın gitsin. Peki bir şeyi atamadığınız zaman ne yapmalı? İçgüdüsel olarak nesnenin çekici olmadığını bilsek de zihnimiz onu atmamıza engel olmak için bir sürü sebep üretir. Mesela, “Daha sonra buna ihtiyacım olabilir” veya “Bunu atmak israftan başka bir şey değil” gibi. Bu noktada ilk olarak bunu neden edindiğinizi düşünün. Örneğin hiç giymediğiniz bir kıyafet varsa, size neyin yakışmadığını göstererek rolünü tamamlamış demektir. Nasıl hayatınıza giren yanlış insanlar doğru insanların kıymetini gösteriyorsa, hayatımıza giren yanlış eşyalar da böyle 🙂

4.Kategoriye göre sınıflandırın

Kategoriye göre sınıflandırın, bulunduğu yere göre değil. Sorunun temeli, insanların aynı türden nesneleri birden fazla yerde saklamasında yatar. Her yeri ayrı ayrı topladığımızda, aynı işlemi defalarca yaptığımızı farkedemez ve ev toplamanın bu kısır döngüsüne hapsolmuş oluruz. Bunun önüne geçmenin tek bir yolu var; gruplandırarak düzenleme. Mesela bugün için belirlediğiniz odayı baştan sona toplamak yerine, kendinize “bugün kıyafetler, yarın kitaplar” gibi hedefler koyun.

5.Hız veren sıra: Kıyafetler, kitaplar, kağıtlar…

Atmaya, karar vermesi kolay olan eşyalarla başladığınızda süreç sorunsuz yürür. Takip edilecek sıra şöyledir: Kıyafetler, kitaplar, kağıtlar, muhtelif eşyalar ve duygusal bağ kurduğunuz eşyalar. İşe kıyafetlerle başlayın ve onları kendi içinde alt kategorilere ayırın. Üstler, altlar, asılması gerekenler, çoraplar, iç çamaşırları, el çantaları, aksesuarlar, ayakkabılar gibi… Bu sırayı takip ederseniz, toplama sürecinde şaşırtıcı derecede hız kazanırsınız.

6.Atamadığınız giysiyi ev kıyafeti yapmayın!

Marie Kondo

Yığın halini alan hırkalar veya artık giymediğiniz elbiseleri atmak yerine ev kıyafetini yapma alışkanlığınızdan kurtulun. Defalarca giyilebilen gündelik kıyafet olma özelliği taşıyan tek şey koton tişörtlerdir, diğerleri zaten aslında o kadar rahat değildir. Asıl israf, hoşlanmadığınız kıyafetlerden kurtulmak değil, sürdürmek istediğiniz yaşam tarzına uygun bir alan yaratmak istediğiniz halde bunları giymektir.

7.Gardrobunuza enerji katmanın sırrı

Kıyafetlerinizi sağa doğru artacak şekilde düzenleyin. Yani ağır parçaları dolabın sol, hafif parçaları ise sağ tarafına asın. Paltolar sol tarafta yer alırken bunu sırayla elbiseler, ceketler, etekler ve bluzların takip etmesi gibi… Sağa doğru yükselen çizgiler insana kendini daha rahat hissettirir, tazelik verir. Bu arada bir tüyo da eşyaları yataydan çok dikey yerleştirmek üzerine… Çünkü eşyalar, ya da giysiler yatay olarak üst üste yığıldıkça altta olanları unuturuz ve kullanmayız.

8.’Bir ara’ hiçbir zaman demektir

Öyle ya da böyle kitaplarınızdan sadece birkaçını yeniden okuyacaksınız. Kondo, yarısına kadar okuduğunuz kitapları veya bir ara okurum diyip elinizi sürmediğiniz kitapları tozlanmaya bırakmaktansa, sizi gerçekten etkisi altına bırakan kitaplara odaklanıp diğerlerini isteyen birine vermenizi öneriyor. Bazen de bazı kitaplardan değil, içindeki belli başlı cümlelerden ayrılmak istemezsiniz. O zaman ilham veren cümleleri saklayın, kitapları değil…

9.Kağıtlar dosyaya, bozuklar cüzdana!

Evinizin birçok yerine yayılan kağıt yığınlarına gelelim… Kağıtların hepsini önce tek bir noktada toplayın. Fatura gibi ilgi gerektirenler ve sözleşme, garanti belgesi gibi saklanması gerekenleri ayrı ayrı dosyalarda tutun. Yine çantalarınızın 1 numaralı dostu ‘bozuk paralarınızı’ biriktirmeyin, ‘cüzdanımın içine’ sloganınız olsun.

10.’Öylesine’ kelimesiyle vedalaşın

Peki madeni paralar, saç tokaları, silgiler, yedek düğmeler, kol saati parçaları, bitik piller vs vs…? Bazen atılmayan ama ‘öylesine’ cevabıyla tutulan kutular vardır… Öylesine yaklaşımıyla artık vedalaşın. Eşyaları öylesine değil, sevdiğiniz için saklayın.

11.Gizemli kablolar gizemini hep korur!

Ne işe yaradığı bilinmeyen gizemli kablolar! Gizemli kablolar gizemini her zaman koruyacaktır. Ne işe yaradığından iyice emin olduğunuz kabloları saklayın sadece, gerisinden tamamen kurtulun.

12.Asla gelmeyecek misafirlere özel nevresimler…

Şilte, yorgan, battaniye ve çarşaf setlerinizle düzenli olarak misafir ağırlıyorsanız sorun yok, ancak bu nadir olan bir şeyse bu kadar yedeklemeye gerek bulunmuyor.

13.Çantalarımızda keşke ‘find’ tuşu olsa!

Bilgisayardaki find tuşu gibi keşke çantamızın da bir find tuşu olsa ve aradığımız şeyi oraya söylediğimizde o şey çantamızdan düşüverse… Çantamızın karanlık girdaplarında kaybolmuş, aradığımız şeyi bulmaya çalışırken bu hayali kurmuşluğumuz olmalı! Kullanmadığınız çantaların içini boşaltmayı alışkanlık haline getirmediğiniz sürece bütün çantalarınızın içinde bir şeyler unutur hale geleceksiniz. Çantaları muhafaza etmenin yolu ise başka bir çantadan geçiyor! Bir çantanın içinde en fazla 2 çantayı sapları dışarıda kalacak şekilde iç içe koymak ve bunların aynı türden çantalar olmasına dikkat etmek yeterli.

14.Fotoğraflar çekmecede, anılarım direniyor!

Fotoğraflar ve duygusal anlamı olan eşyalarınızı ne yapacağınıza karar verirken aslında geçmişinizle yüzleşiyorsunuz. Ancak kalbinize dokunanlar haricinde geçmişten kalanlara bakarken, unutmamanız gereken; asıl hazine bu anılara sahip olmak değil, geçen zamanla yaşadığınız dönüşümdür. Geçmiş hatıraların bize öğrettiği şey de budur. Yaşadığımız alan bu nedenle şu andaki benliğimizi yansıtmalı, geçmiş yıllardaki benliğimizi değil. Eski bir erkek arkadaşınızın fotoğrafını unutamadığınız için tutuyor olabilirsiniz, ancak yeni fırsatları görmenin bir yolu da bunları atmaktan geçiyor Kondo’ya göre.

15.Mutfak ve banyoyu temiz tutun

Kondo’ya göre mutfak ve banyolar, temizlenmesi en rahat alanlar olmalı. Bu nedenle baharatları ve yağları ocak kenarından, şampuan ve bilimum temizlik malzemelerini küvet kenarından dolaplara ve raflara kaldırmak gerekiyor.

Yazar: Nihal Yuvacan

TagsderlekitapMarie Kondosadeleştirmek
0
Shares
  • 0
  • +

Güncel

  • 30/12/2024

    Bir küçük yeni yıl dileği

  • 24/05/2024

    Zaman üzerine kendimle konuşmalar

  • 24/02/2024

    Acının etrafında büyümek

  • 16/06/2023

    İçtenlik üzerine

  • 19/04/2023

    Babama mektup

  • Recent

  • Popular

  • Bir küçük yeni yıl dileği

    By Nihal Yuvacan
    30/12/2024
  • Zaman üzerine kendimle konuşmalar

    By Nihal Yuvacan
    24/05/2024
  • Acının etrafında büyümek

    By Nihal Yuvacan
    24/02/2024
  • İçtenlik üzerine

    By Nihal Yuvacan
    16/06/2023
  • Babama mektup

    By Nihal Yuvacan
    19/04/2023
  • Bir küçük yeni yıl dileği

    By Nihal Yuvacan
    30/12/2024
  • Küçükken yıldız tutanlardan mısınız?

    By Nihal Yuvacan
    27/01/2013
  • Babam & hissettiklerim

    By Nihal Yuvacan
    27/01/2013
  • Kar tanesi gibi düşerken

    By Nihal Yuvacan
    07/02/2013
  • Varlıkta da, yoklukta da

    By Nihal Yuvacan
    07/03/2013

Arşivler

Bize Ulaşın

İletmek istediğiniz bütün içerikleri, soru ve yorumları aşağıdaki mail adresinden ulaştırabilirsiniz.

info@nihalyuvacan.com

Son Yazılar

  • Bir küçük yeni yıl dileği 30/12/2024
  • Zaman üzerine kendimle konuşmalar 24/05/2024
  • Acının etrafında büyümek 24/02/2024
  • İçtenlik üzerine 16/06/2023
  • Babama mektup 19/04/2023

Instagram

Follow us